Träning och rörelseglädje

Träning är mycket viktigt för att du ska må bra. Dels för att du får bättre kondition och styrka och du minskar risken för vissa sjukdomar med träning, men en annan viktig anledning till att träna är rörelseglädje. Träning gör dig helt enkelt glad. Vilken form av träning som passar dig bäst är helt individuellt. Tänk t ex på barn som rör sig oavbrutet, hur lyckliga är inte dem? Våga släppa barnet löst i dig!

Rörelseglädje beror på ett antal ämnen som bildas i kroppen när du tränar. Så rör dig på ett sätt som du tycker är kul så kommer du bli gladare och samtidigt förbättra din hälsa!

Weekend

Vill du unna dig något speciellt? Varför inte ta en weekend till något trevlig ställe med en käresta, vän eller kanske barn?

Det är oftast de kortare resorna som är roligast och när en resa till London går att hitta för under 600 kronor tur och retur är weekend ett hett alternativ! Det går ganska många weekends på en enda thailandsresa...